{"id":531,"date":"2022-11-14T11:03:00","date_gmt":"2022-11-14T10:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-naturerholt.visual-image.de\/magazin\/?p=531"},"modified":"2022-11-11T08:15:06","modified_gmt":"2022-11-11T07:15:06","slug":"natural-biohacking-made-in-bad-durrheim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-naturerholt.visual-image.de\/magazin\/fr\/natural-biohacking-made-in-bad-durrheim\/","title":{"rendered":"Le biohacking naturel - made in Bad D\u00fcrrheim"},"content":{"rendered":"

La sant\u00e9 respiratoire, la r\u00e9silience et la pr\u00e9vention du burn-out sont des atouts particuliers de la ville de la sant\u00e9 situ\u00e9e dans le parc naturel du sud de la For\u00eat-Noire. Le biohacking inspire ici de mani\u00e8re tr\u00e8s individuelle - si possible d\u00e9j\u00e0 \u00e0 titre pr\u00e9ventif - \u00e0 renforcer son propre potentiel. <\/p>\n\n\n\n

Dans le terme \"biohacking\", \"bio\" signifie biologie et \"hacking\" signifie bricolage intelligent et cr\u00e9atif et auto-optimisation de sa propre biologie. La motivation du biohacking est de tirer le meilleur de son corps et de son esprit et de r\u00e9aliser parfois des performances maximales - et ce, gr\u00e2ce \u00e0 des connaissances traditionnelles ainsi qu'\u00e0 la science la plus moderne.<\/p>\n\n\n\n

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Du bain glac\u00e9 aux mains et aux pieds chauds<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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\"Le froid n'est pas mon monde\", Andreas en \u00e9tait encore convaincu il y a peu. Comme beaucoup d'autres, il n'aurait jamais pens\u00e9 que l'eau froide pouvait donner des mains et des pieds chauds, ou m\u00eame une super humeur. Et que l'exp\u00e9rience du froid en groupe serait une fantastique exp\u00e9rience collective. Mais le directeur d'exploitation de la soci\u00e9t\u00e9 Bad D\u00fcrrheimer Kur und B\u00e4der GmbH \u00e9tait curieux : sous le nom de \"Biohacking Bad D\u00fcrrheim\", il se passait en effet depuis l'\u00e9t\u00e9 2020 des choses inhabituelles autour de son bureau.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00a9 Biohacking-bd.com\/ Blickwinkelfotografie Sarah Mochar<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

400 litres d'eau et 100 kilos de glace<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sous la direction d'un expert, il s'est ensuite aventur\u00e9 dans le nouveau bain de glace en plein air par une journ\u00e9e dor\u00e9e d'octobre - un d\u00e9fi pour tous les participants. Le groupe s'\u00e9tait inscrit \u00e0 l'atelier \"Bain de glace et ma\u00eetrise du stress\". Une nouvelle s\u00e9rie d'offres dans le cadre du jeune projet #Biohackingbadd\u00fcrrheim. Une \u00e9quipe de projet tr\u00e8s dynamique autour de la directrice et passionn\u00e9e de biohacking Beate Proske est en train de construire un foyer pour les biohackers dans la ville de la sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Lors de l'atelier, Andreas a d'abord appris une m\u00e9thode scientifiquement prouv\u00e9e pour mieux g\u00e9rer le stress tout \u00e0 fait normal de la vie quotidienne. Deux entra\u00eeneurs exp\u00e9riment\u00e9s en mati\u00e8re de froid ont en outre guid\u00e9 le groupe vers une approche d\u00e9tendue du froid gr\u00e2ce \u00e0 d'autres exercices physiques et mentaux.<\/p>\n\n\n\n

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Entra\u00eenement au froid dans le bain de glace. \u00c0 gauche : Leiterin Beate Proske
\u00a9 Biohacking-bd.com\/ Blickwinkelfotografie Sarah Mochar<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Vorbereitung im warmen Kuppelraum des Bad D\u00fcrrheimer Solemar
\u00a9 Biohacking-bd.com\/ Blickwinkelfotografie Sarah Mochar<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Ma\u00eetriser le stress - scientifiquement et de mani\u00e8re v\u00e9rifiable<\/strong><\/h2>\n\n\n\n