Mit 13 Jahren startete die 1991 geborene Stuttgarter Biathletin bereits mit dem Langlaufschlitten, seit 2006 bei Wettk\u00e4mpfen in Langlauf und Biathlon. Neben vielen weiteren Erfolgen gewann sie 2014 Gold in Sotchi auf der 10-km-Biathlon-Distanz und wurde 2017 Weltmeisterin \u00fcber 12,5 Kilometer. 2022 kehrte sie von den Paralympics in Peking mit einer Bronzemedaille zur\u00fcck. Hier erz\u00e4hlt sie, was sie an ihrem Sport liebt, wie wichtig Regeneration ist und warum es ihr die Solekammer im Bad Krozinger Thermalbad so angetan hat.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
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Frau Wicker, zun\u00e4chst einmal herzlichen Gl\u00fcckwunsch zu Ihrem \u201ePlatz auf dem Treppchen\u201c in Peking. Wie lange haben Sie denn gebraucht, um sich von Ihrer Glanzleistung in der Loipe zu erholen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Am liebsten wollte ich vier Wochen durchschlafen, aber inzwischen habe ich mich gut erholt. Ich habe mir aber schon eine l\u00e4ngere Pause geg\u00f6nnt, das ist in den letzten Jahren etwas zu kurz gekommen. Ein bisschen Sport mache ich dann zwar auch, nur nenne ich das ausdr\u00fccklich nicht Training.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Sie sind auch eine sehr starke Lang-l\u00e4uferin, haben dort auch schon Medaillen geholt. Warum starten Sie vor allem im Biathlon?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es reizt mich schon, im Langlauf konkurrenzf\u00e4hig zu sein. Aber Biathlon wird immer mein Fokus sein. Die Kombination aus totalem Verausgaben auf der Strecke und pr\u00e4zisem Arbeiten am Schie\u00dfstand ist eine gro\u00dfe Herausforderung und einfach meine Leidenschaft.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Nachdem Sie in Sotchi Gold gewonnen haben \u2013 wie bewerten Sie Ihre aktuelle Bronzemedaille?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Goldmedaille in Sotchi bedeutet mir auf jeden Fall am meisten. Ich kann mich noch an viele Momente w\u00e4hrend des Rennens erinnern. Da bekomme ich heute noch G\u00e4nsehaut. Aber nachdem bei den Paralympics in S\u00fcdkorea gar keine Medaille drin war, bin ich \u00fcber meinen dritten Platz schon \u00fcber-gl\u00fccklich, zumal ich f\u00fcnf Strafrunden aufzuholen hatte.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Wie oft m\u00fcssen Sie denn eigentlich trainieren f\u00fcr solche Erfolge? <\/strong><\/p>\n\n\n\n Mein Trainingsjahr beginnt immer am 1. Mai. Die ersten Monate stehen besonders Ausdauer- und Krafttraining im Vordergrund. Je n\u00e4her die Saison r\u00fcckt, desto h\u00e4ufiger werden die intensiven Einheiten. Im Schnitt trainiere ich sechs Tage die Woche in der Regel zweimal t\u00e4glich. Da komme ich dann auf zehn bis 18 Stunden.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Wie wichtig ist dann die Raegeneration? Und wo regenerieren Sie am liebsten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Regeneration ist ein sehr wichtiger Aspekt des Trainingsalltags. Wenn man das in einer Kurklinik wie in Bad Krozingen mit Thermalwasser machen kann, ist das nat\u00fcrlich super. Jeden Abend in die Solekammer zu gehen, war f\u00fcr mich eine tolle M\u00f6glichkeit, mal der Lunge ganz speziell etwas Gutes zu tun.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Vielen Dank f\u00fcr das Gespr\u00e4ch \u2013 und weiterhin ganz viel Erfolg!<\/p>\n\n\n\n Das Bad Krozinger\u00a0Thermalbad\u00a0- die Vita Classica - entwickelte sich zum stilvollen und zugleich funktionalen\u00a0Badepalast\u00a0mit gro\u00dfz\u00fcgiger\u00a0Therme, einem\u00a0Saunaparadies\u00a0und dem\u00a0Wohlf\u00fchlhaus. Die Solekammer geh\u00f6rt zu den besonderen Erlebnissen der Therme. Das Innere ist ein allergenfreier Raum aus Salz, Glas und naturbelassenem Holz mit einem hochwertigen Mikroklima. Termine f\u00fcr den Besuch der Solekabine sind online buchbar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Anja Wicker hat einen klaren Fokus \u2013 auch bei der Regeneration. Die Paralympics-Siegerin entspannt gerne in Heilb\u00e4dern. 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